Le Nid

Ces produits du quotidien qui contiennent déjà de la B12

Boissons végétales, levure maltée, simili-carnés, céréales : beaucoup de produits en contiennent sans que personne le remarque. Un complément reste nécessaire, mais autant savoir ce qu'on a dans le frigo.

Top 5 des boissons végétales au verdict impeccable

Avoine, soja, amande… cinq boissons végétales scannées par Kiwee, toutes véganes, dont trois certifiées par un label officiel.

Le top des produits qui ont l'air véganes (mais ne le sont pas)

Pesto au grana padano, Tagada à la gélatine, chips « saveur fromage », jus enrichis en D3 : le palmarès des pièges du supermarché, vérifié produit par produit.

Top 5 des produits végétaux riches en protéines (et faciles à cuisiner)

Tofu ferme, tempeh, seitan, protéines de soja texturées, edamame : cinq bases protéinées véganes, avec la méthode pour les réussir du premier coup.

Top 5 des marques françaises qui font avancer le végétal

La Vie, HappyVore, Jay & Joy, Sojasun, Sojami : cinq marques françaises qui prouvent que le végétal ne se fabrique pas qu'à l'étranger.

Le petit-déj végane sans effort : le top des courses du matin

Granola vérifié, pâte à tartiner sans lait, boisson d'avoine, bon pain : le kit petit-déjeuner végane complet, trouvé en une seule virée de courses.

Top 5 des desserts sans lait qui se trouvent au supermarché du coin

Crème vanille Alpro, brassé amande Andros, desserts soja Sojasun : cinq desserts végétaux de rayon frais classique, vérifiés, sans passer par le magasin bio.

Top 5 des tartinades véganes pour un apéro sans fausse note

Houmous, caviar d'aubergine, tartinable végétal : cinq valeurs sûres d'apéro, et le piège de la tapenade qui cache presque toujours des anchois.

Top 5 des glaces véganes pour survivre à l'été

Ben & Jerry's Non-Dairy, Magnum Vegan, sorbets plein fruit : cinq glaces sans lait vérifiées, du pot à dévorer devant une série au bâtonnet qui craque.

Les snacks véganes qu'on trouve partout (même à la station-service)

Oreo végane par accident, TUC recalé pour cause d'œufs : le vrai palmarès des snacks de dépannage, vérifié étiquette en main.

Top 5 des similis qui bluffent les omnivores

La Vie, Heura, HappyVore, Garden Gourmet : cinq similis carnés testés et vérifiés qui font douter les plus carnivores de la tablée.

Top 5 des fromages végétaux qu'on trouve vraiment en supermarché

Violife, Jay & Joy, Nurishh : cinq fromages végétaux dispo en grande surface française, du tranché à croque-monsieur à l'affiné de cajou qui tient la planche apéro.